29 grudnia
|
POLITYKA
Młodzieżowa Rada WYBRAŁA BIERNACKIEGO. Dorośli radni go ODRZUCILI
•29 grudnia
ODEJŚCIE bez fajerwerków. Adrian Kundro rezygnuje z mandatu radnego
•27 grudnia
Szpital W TRYBIE NAPRAWCZYM. Prezes: STABILIZUJEMY
29 grudnia
|
POLITYKA
Młodzieżowa Rada WYBRAŁA BIERNACKIEGO. Dorośli radni go ODRZUCILI
•29 grudnia
ODEJŚCIE bez fajerwerków. Adrian Kundro rezygnuje z mandatu radnego
•27 grudnia
Szpital W TRYBIE NAPRAWCZYM. Prezes: STABILIZUJEMY
Czy jeden kask rowerowy może jednocześnie świetnie chronić, dobrze wyglądać i nie męczyć po godzinie jazdy? To jak najbardziej możliwe, jeśli podejdziesz do wyboru z konkretnym planem. W czasach, gdy ruch na drogach rośnie, a rowery elektryczne przyspieszają jazdę, kask przestaje być dodatkiem i staje się elementem „must have”. Ten poradnik pokaże Ci, jak świadomie wybrać model, który realnie zwiększy Twoje bezpieczeństwo, a nie będzie tylko formalnym gadżetem. Zyskasz też praktyczne wskazówki, jak dbać o kask i kiedy go wymienić, aby nie zawiódł w krytycznym momencie.
Czy jedno proste badanie może wyjaśnić, skąd biorą się Twoje zmęczenie, przyrost masy ciała albo kołatanie serca? Test TSH często stanowi pierwszy krok do zrozumienia, jak pracuje Twoja tarczyca i czy organizm dostaje tyle hormonów, ile naprawdę potrzebuje. Coraz więcej osób w Polsce świadomie sięga po profilaktykę i samokontrolę, zamiast czekać na rozwinięte objawy choroby. Na Milapharm.pl znajdziesz domowe testy, które pomagają szybko sprawdzić sytuację, a jednocześnie łatwo skonsultujesz wyniki z lekarzem lub farmaceutą. To połączenie wygody, kontroli i rozsądnej ostrożności.
Czy czujesz czasem, że nawet lekki posiłek „siedzi” w żołądku zbyt długo? Zastanawiasz się, czy suplementy mogą realnie poprawić trawienie, czy to tylko marketing? A może gubisz się w składach i obietnicach producentów i nie wiesz, od czego zacząć? W tym artykule krok po kroku przeprowadzę Cię przez najważniejsze zasady wyboru skutecznych preparatów na trawienie. Pokażę, kiedy warto po nie sięgnąć, jak czytać etykiety i na co zwrócić uwagę, aby zadbać o jelita bez ryzyka. Pokażę też, jak rozsądnie korzystać z oferty polskich marek, takich jak Labify, które stawiają na przejrzystość składu i zaplecze eksperckie.
Zimowa przerwa to doskonały moment, aby na chwilę zwolnić tempo i spędzić czas w gronie najbliższych. Coraz więcej rodzin decyduje się na wyjazd w góry, który łączy aktywność na świeżym powietrzu z odpoczynkiem w komfortowych warunkach. Ferie w górach z wyżywieniem to rozwiązanie, które pozwala w pełni skupić się na wspólnych przeżyciach, bez konieczności planowania codziennych posiłków i organizacyjnych detali. Górskie otoczenie zimą sprzyja regeneracji i budowaniu wspomnień. Naturalna przestrzeń, czyste powietrze oraz spokojniejszy rytm dnia sprawiają, że ferie stają się nie tylko przerwą od obowiązków, lecz także realnym czasem jakościowego wypoczynku.
Czy jedno dobrze przespane 8-godzinne noce może zmienić twoje samopoczucie na cały tydzień? Sen wpływa na koncentrację, odporność i nastrój, a odpowiednio dobrany materac często decyduje o jakości odpoczynku bardziej niż sama długość snu. Rozmiar 160x200 cm daje komfort i swobodę ruchu, ale dopiero właściwa konstrukcja, twardość i wypełnienie tworzą realną różnicę. W tym artykule krok po kroku przeprowadzę cię przez najważniejsze decyzje i pokażę, jak świadomie wybrać materac, który faktycznie poprawi komfort twojego snu.
Zastanawiasz się, czy Twoja firma może działać sprawniej, jeśli zdecydujesz się na outsourcing kadrowo-płacowy? Czy nieustanne pilnowanie przepisów, sporządzanie umów i naliczanie wynagrodzeń nie zajmuje zbyt wiele Twojego czasu?
Wyobrażasz sobie miejsce, w którym już od progu czujesz się zaopiekowana, a jedzenie smakuje jak u ukochanej babci, tylko w lepszej, nowoczesnej wersji? Zastanawiasz się, dlaczego z jednych lokali wychodzisz z myślą, że koniecznie tu wrócisz, a inne zapominasz zaraz po zapłaceniu rachunku? W tym tekście odkryjesz, co tak naprawdę stoi za określeniem restauracja z duszą i jak rozpoznasz takie miejsce już przy pierwszej wizycie.
Współczesne mieszkania i domy coraz częściej są wyposażane w klimatyzację. Upalne lata i wzrost komfortu życia sprawiają, że ten sprzęt przestaje być luksusem, a staje się standardem. Jednak wciąż wiele osób powstrzymuje się przed jej zakupem z obawy przed wysokimi rachunkami za prąd. Czy słusznie? Okazuje się, że odpowiednio dobrana, nowoczesna i energooszczędna klimatyzacja nie tylko nie zrujnuje domowego budżetu, ale wręcz pomoże oszczędzać. Sprawdź, jak wybrać sprzęt, który będzie przyjazny dla Twojego portfela i środowiska.
Czy wiesz dokładnie, skąd pochodzą owoce, które trafiają do Twojej firmy, sklepu albo lokalu gastronomicznego? Czy masz pewność, że zawsze przyjeżdżają świeże, na czas i w takiej ilości, jakiej potrzebujesz? Wybór dostawcy owoców to nie jest drobny szczegół organizacyjny, tylko decyzja, która wpływa na zadowolenie Twoich klientów, komfort pracy zespołu i wizerunek całego biznesu. Gdy stawiasz na sprawdzonego partnera, zyskujesz nie tylko skrzynki pełne owoców, ale przede wszystkim święty spokój, przewidywalność i realne oszczędności czasu.
Współczesne kobiety działają na wielu płaszczyznach: budują kariery, prowadzą firmy, wychowują dzieci, rozwijają pasje, walczą o swoje marzenia i każdego dnia realizują dziesiątki zadań. W tym nieustannym biegu potrzebują ubrań, które nadążą za ich tempem życia – wygodnych, wysokiej jakości i dopasowanych do każdej okazji. Właśnie dlatego markowa odzież damska zyskuje na popularności. To nie tylko moda, ale przede wszystkim funkcjonalne wsparcie, które pozwala czuć się sobą i wyglądać doskonale w każdej sytuacji.
Polska transformacja energetyczna coraz wyraźniej staje się projektem gospodarczym o strategicznym znaczeniu. Rozwój energetyki wiatrowej na lądzie otwiera nowy rozdział dla krajowego przemysłu, tworząc fundamenty zielonej gospodarki i nowoczesnych mocy produkcyjnych. Dziś wiatr nie jest już tylko źródłem energii - stał się impulsem, który napędza inwestycje, tworzy tysiące miejsc pracy, wzmacnia konkurencyjność polskich firm i realnie wspiera rozwój lokalnych społeczności. Energetyka wiatrowa na lądzie napędza dziś polski biznes od hal produkcyjnych po lokalne place budów. To zamówienia dla hut, zakładów metalowych i firm inżynieryjnych, a także dla lokalnych wykonawców, którzy budują drogi, fundamenty, stacje transformatorowe oraz obsługują transport i serwis turbin. Efektem są trwałe miejsca pracy i realny rozwój firm działających w Polsce.
Polska staje się miejscem, gdzie powstają technologie przyszłości - od detektorów kosmicznych, przez inteligentne systemy diagnostyczne, po ekologiczne rozwiązania dla miast. Wszystko to możliwe dzięki wsparciu Funduszy Europejskich dla Nowoczesnej Gospodarki (FENG) pozyskanym w Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP), które pozwalają krajowym firmom rozwijać przełomowe projekty, zachowując cenne know-how w Polsce i wprowadzając produkty o światowym zasięgu.
Witaminy i suplementy dla zwierząt to ważne elementy w diecie czworonogów. Jakiekolwiek niedobory w żywieniu mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Mieszkania deweloperskie znacznie różnią się od tych, pochodzących z rynku wtórnego. Posiadają one wiele atrakcyjnych zalet, które skutecznie zachęcają do zakupu.
Każda kontuzja, niezależnie od tego, czy dotyczy naderwanego mięśnia, skręconego stawu czy uszkodzenia więzadła, stanowi dla organizmu stan alarmowy. Proces gojenia to skomplikowana kaskada reakcji biochemicznych, której celem jest odbudowa strukturalna uszkodzonej tkanki. W świecie sportu i medycyny regeneracyjnej często skupiamy się na fizjoterapii i odpoczynku, zapominając, że organizm nie jest w stanie "zbudować muru bez cegieł". Tymi cegłami w kontekście układu ruchu są przede wszystkim dwa specyficzne aminokwasy: prolina oraz glicyna. Te dwa związki stanowią fundament struktury kolagenu – głównego białka budulcowego naszego ciała. Zrozumienie ich roli oraz zapewnienie ich odpowiedniej podaży w diecie, wspartej celowaną suplementacją klasy premium, może być czynnikiem decydującym o tempie i jakości powrotu do pełnej sprawności. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej biochemii regeneracji i wyjaśnimy, dlaczego połączenie wysokiej dawki kolagenu wieprzowego z technologią wody mikrostrukturyzowanej stanowi złoty standard we wsparciu procesów naprawczych.
Młodzieżowa Rada WYBRAŁA BIERNACKIEGO. Dorośli odrzucil
Powinien być Olek Szopek. On wiedziałby jak wytłumaczyć młodym, dlaczego należy uciekać z Miastka. Swoim rządzeniem przekonał nawet własne dzieci do opuszczenia Miastkowa. Podobnie jak inni radni.
KO Kolega Obywatelsk
01:08, 2025-12-30
Młodzieżowa Rada WYBRAŁA BIERNACKIEGO. Dorośli odrzucil
Niektórzy nasi wielcy politycy (ale to tylko w ich mniemaniu) na wszystkie sposoby i wszędzie by się lansowali rękoma innych osób. Nie dziwi mnie brak akceptacji rady.
miastczanin
22:50, 2025-12-29
ODEJŚCIE bez fajerwerków. Adrian Kundro rezygnuje
Mieszkańcy Dretynia!!! Przy wyborze nowego radnego z waszej miejscowości uważajcie kogo wybieracie. Jest tu w Miastku pewna osoba która przegrała w poprzednich wyborach a bardzo przebiera nóżkami żeby dostać się do koryta. On nie będzie waszym reprezentantem ,jemu tylko chodzi o koryto.
WZ
15:25, 2025-12-29
ODEJŚCIE bez fajerwerków. Adrian Kundro rezygnuje
Nie dziwię się w ogóle Radnemu, że wyprowadza się... Trzeba przyznać a zarazem pochwalić, że Radny podszedł do tego na bardzo dobrym poziomie i z klasą, bo tak samo mógł ciągnąć sobie dodatkowe korzyści do końca kadencji. ,, zamykanie szkół , zamiast rozwoju ,, - było to wytłuszczone, jako iż totalną głupotą jest zamykanie szkoły. A może trzeba podjeść do tego logicznie i spojrzeć na całokształt? Prawda jest taka, że ludzie z Miastka uciekają. Czemu? Bo w miastku nic nie ma. Nie ma podstaw, czyli dobrego zakładu pracy. Młodzi ludzie stawiając najbardziej na pracę, wyjeżdżają. Narodziny dzieci - spadają , ludność miastka - spada, także nie ma się co dziwić, że podstawowy które są kluczowe aby placówka się utrzymała są niespełnione, a co za tym idzie prowadzanie tylu szkół, patrząc w przyszłość staje się nie opłacalne i trzeba to zrozumieć. Nie rozumiem sensu prowadzenia szkół w Słosinku czy Piaszczynie jeśli liczba dzieci wynosi 4 osoby na klasę. Trzeba spojrzeć realnie na to co się dzieje, że miastko za jakiś czas nie będzie przypominać Bytowa czy Człuchowa tylko raczej koczałe - W miastku nie ma nic co mogłoby przyciągać ludzi do wprowadzenia się czy aby tutaj zostać.
3 2 0
14:32, 2025-12-29